Intervju med Åsa Bergh Fagerström - Att bygga mentala muskler är avgörande

Efter en lång karriär inom näringslivet valde Åsa Bergh Fagerström att omskola sig till samtalsterapeut och coach. I dag driver hon Kasam Utveckling AB där hon hjälper chefer och grupper att hitta balans, bygga tillit och utveckla sin närvaro. Med meditation som dagligt verktyg och musikens värld som bakgrund har hon utvecklat en unik kombination av erfarenheter som möter näringslivets ökade behov av personlig utveckling. Du har en bakgrund som chef i näringslivet men också som dirigent.

Hur har det format dig i din nuvarande roll?

– Som dirigent för både The EntertainMen, med 65 män, och Alba Show Chorus, med 70 kvinnor, har jag fått öva på att leda starka personligheter och skapa samklang. Den erfarenheten tar jag med mig in i mitt arbete som samtalsterapeut och coach. Oavsett om det gäller en kör eller en ledningsgrupp handlar det om att bygga förtroende, skapa trygghet och få människor att våga ta plats tillsammans.

Vad gör din coaching unik?

– Jag tror det är kombinationen av min bakgrund. Jag har erfarenhet från näringslivet, en kreativ grund i musiken och en förankring i samtalsterapin. Jag tillämpar inte religion men arbetar mycket med medvetenhet, reflektion och närvaro. Målet är att skapa ett tryggt rum där klienten kan våga utforska även okänd mark. Närvaro är ett ord du återkommer till.

Varför är det så viktigt?

– För att utan närvaro kan vi varken bygga tillit eller komma vidare i vår utveckling. Närvaro är helt enkelt det mest avgörande i både ledarskap och i relationer. Jag pratar ofta om att träna sina “mentala muskler”. Precis som vi tränar kroppen behöver vi träna på fokus, balans och förmågan att göra medvetna val.

Vilka behov ser du hos chefer och grupper i dag?

– De är större än vi kanske vill erkänna. Mellanchefer till exempel bär ett enormt ansvar och förväntas leverera både uppåt och nedåt i organisationen. Där blir personlig utveckling avgörande – inte bara för att lyckas i jobbet utan också för att må bra privat. Du mediterar själv varje dag.

Hur påverkar det ditt arbete?

– Meditation är för mig ett sätt att både hitta skärpa och vidga min medvetenhet. Det ger mig styrka, men också ödmjukhet. Samtidigt är det ett väldigt praktiskt verktyg att ge vidare till klienter, eftersom det stärker deras närvaro och gör dem mer rustade för vardagens krav.

Vilka värderingar styr ditt arbete?

– Förtroende och tillit. Jag arbetar under tystnadsplikt, vilket är grunden för att klienten ska kunna känna sig trygg. Sen handlar det om att hela tiden vara i lärande. Man blir aldrig färdig som coach, utan utvecklas hela tiden i mötet med andra människor.